Работаем с 2003 г.

работаем с 2003 г.

Программа снижения веса до 15 кг. в Уфе

Доктора эндокринолога-диетолога Руслановой Резеды Руслановны

«Вот бы взять и стать хоть чуточку стройнее» – заветная мечта каждой женщины. Практически каждая из нас мечтает всегда иметь идеальные формы и пропорции, но по разным причинам, не каждой это удаётся. Одной женщине до идеальной формы, как ей кажется мешает 1-2 кг, а кому-то все 20 или 30 кг.

Мы делимся своими мечтами с близкими подругами и родными, всегда хотим, хотим, но никак не можем сделать первые шаги к заветной цели или начав однажды срываемся и оказываемся в начале пути.

Обращаемся к интернету, где советов и рекомендаций в десятки раз больше. Сайты пестрят разнообразными диетами – проверенными, казалось бы эффективными, но всё равно никак не соберёмся начать, а иногда думаем: "вот опять начну и сорвусь... может тогда не стоит и начинать?..."

Может все предыдущие попытки терпели фиаско, потому что у вас не было рядом опытного наставника, который опираясь на проверенные научные методы смог бы вам эффективно помочь в достижении заветной цели.

Для достижения поставленной цели, я как опытный доктор эндокринолог-диетолог помогаю женщинам научиться реально управлять своим весом, настроить организм на нормализацию гормонов и улучшение общего самочувствия. Только тот, кто понимает, как функционирует его организм, добьется успеха и сможет достигнуть заветной мечты, выглядеть безупречно, а главное понравиться себе самой.

Если вы хотите:

  • Похудеть, питаясь правильно, без изнуряющих диет и голодовок;
  • Убрать живот и бока;
  • Стать более подтянутой и женственной;
  • Получить фигуру своей мечты;
  • Раз и навсегда разобраться с тем, как контролировать свой вес.

Тогда вы уже на правильном пути. Я готова помочь именно вам!


Комплексная программа «Комфорт»

1. Первичная консультация.

Беседе с врачом, выявление жалоб, сбор анамнеза.

Оценка пищевого поведения и физической активности.

Измерение антропометрических показателей рН слюны, пульсоксиметрия, биоимпедансометрия.

Физикальный осмотр врача.

Постановка предварительного диагноза.

Разработка индивидуального перечня необходимых обследований.

Мотивация и постановка конкретных целей.

Разработка персонального графика снижения веса, расчет суточного калоража, рацион питания на первую неделю, питьевой режим.

Образ жизни (психологический настрой, физкультура, свежий воздух, сон).

Рекомендации по биодобавкам и фармпрепаратам (по показаниям).

Обучение ведению пищевого дневника, пользованию шагомером.

Итог - ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ пошаговый план снижения веса.


2. Вторая консультация - через 7 дней.

Беседа с врачом, жалобы расспрос.

Анализ дневника питания.

Интерпретация лабораторных анализов, разработка лечения (по показаниям).

Измерение антропометрических показателей.

Физикальный осмотр врача.

Беседе о БЖУ, витаминах и минералах.

Итог - знаем состав продуктов, стоп-лист продуктов для снижения веса.


3.  Третья консультация.

Беседа с врачом, жалобы расспрос.

Анализ дневника питания.

Измерение антропометрических показателей.

Физикальный осмотр врача.

Беседа о приемах пищи - завтрак, обед, ужин.

Итог - знаем, что когда и в каком количестве есть.


4. Четвертая консультация.

Беседа с врачом, жалобы расспрос.

Анализ дневника питания.

Измерение антропометрических показателей.

Физикальный осмотр врача.

Беседа о способах приготовления пищи, использование соли и приправ, пищевые волокна. Выбор продуктов в магазине, выбор готовых блюд в ресторане.

Итог - знаем, как питаться разнообразно и сытно, при этом не набирать вес.


5. Пятая консультация.

Беседа с врачом, жалобы расспрос.

Анализ дневника питания.

Измерение антропометрических показателей.

Физикальный осмотр врача.

Беседа о голоде и аппетите, о стрессе, о гормонах.

Итог - знаем психологические и гормональные причины набора веса.


6. Шестая консультация.

Беседа с врачом, жалобы расспрос.

Анализ дневника питания.

Измерение антропометрических показателей.

Физикальный осмотр врача.

Анализ произошедших изменений в организме, планирование мероприятий по дальнейшей коррекции веса.

Беседа о продуктах и биодобавках для красоты, уходе за своим телом, борьбе с целлюлитом, с обвисанием кожи.

Итог - знаем как ухаживать за телом при снижении веса.

г. Уфа, Проспект Октября, 62

+7 (347) 248-78-79

+7 (347) 248-60-59


тел/WhatsApp

+7 (917) 756-24-80

Соц. сети

Соц. сети

Задайте свой вопрос нашему администратору

Ваши пожелания по качеству нашей работы

г. Уфа

Проспект Октября, 62

vl-48@mail.ru

+7 (347) 248-78-79

+7 (347) 248-60-59

+7 (917) 756-24-80

2018 © Клиника "Валенсия"

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА